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miércoles, 27 de enero de 2010

TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO PARA EL CAMBIO

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Estrenamos el año con un nuevo taller dirigido a hombres. El taller está pensado para que las personas dispongamos de un espacio donde repensar nuestra vida e iniciar cambios que repercutan en nuestra salud y bienestar. Cambios en las relaciones con uno mismo y con los demás. Cambios que incidan en la vida comunitaria y en compromisos sociales destinados a mejorar nuestra vida y nuestro entorno.

Se trata de una actividad que promueve la reflexión y el auto-conocimiento, con un diseño vivencial, teórico-practico, basado en el enfoque de trabajo de la Terapia de Reencuentro.

La Terapia de Reencuentro es un modelo de trabajo que propicia el desarrollo personal, recuperar el poder del conocimiento y ser agente de cambio de la propia vida, así como establecer relaciones de buen trato.

Valiéndose de sencillos ejercicios posibilita el “reencuentro”:

- Con uno mismo, como persona integrada.
- Como persona sexuada, que integra roles masculinos y femeninos.
- Con el otro sexo, buscando la sintonía de unión entre hombres y mujeres.
- Con lo otro, con lo diferente, con los otros pueblos, con otras culturas.

A lo largo del “taller de autoconocimiento” proponemos diversos ejercicios que brindan la posibilidad de vivir una serie de experiencias, para luego elaborar el sentido que cada cual le otorga a dichas vivencias. Sobre todo se pretende que los participantes aprendan a escucharse y alcancen una comprensión personal de los procesos internos. Se incide especialmente en el cuidado y el buen trato hacia uno mismo.

El objetivo es ir conociéndonos como personas y como hombres, dándonos cuenta de las conexiones existentes entre las sensaciones corporales, las emociones, los sentimientos y los pensamientos que nos van surgiendo, y tratar de relacionarlos con nuestra vida cotidiana, identificando qué cosas nos van bien y cuáles podemos cambiar, o qué cosas nos ayudan a crecer y cuales nos están limitando.

El Programa se compone de ejercicios relacionados con:

1. Auto-percepción: ¿cómo me veo?
2. Lectura corporal: identificar y reconocer lo que hay en mí
3. Técnicas de respiración: ¿cómo respiro?
4. Técnicas de relajación: ¿cómo me tenso?
5. Psicoerotismo masculino y femenino
6. Integración de los pares de opuestos
7. Integración de roles
8. Cuerpo y emociones


DIRIGIDO A HOMBRES

Duración: 32 horas, repartidas a lo largo de cuatro semanas (4 sesiones de 8 h. c.u.).
Fechas: Sábados 13 y 20 de febrero y 6 y 13 de Marzo de 2010
Horario: Mañana de 10 a 14 horas y tarde de 16 a 20 horas.
Lugar: Sede de la Fundación Terapia de Reencuentro en Valencia.
Precio: 40 € (colaboración con la Fundación TR).

INSCRIBETE en "tallerhombresenero2010@gmail.com"
Coordinado por Guillermo Crespo y Oscar López
Teléfono de contacto: 628519378

Fundación terapia de reencuentro
C/ Beniopa nº 1 puerta 3 Valencia 46022
e-mail: fundaciontr@ono.com
Tfno. 963728398

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